Mis servicios
Osteopatía
La osteopatía usa una amplia variedad de técnicas de manipulación miofascial para mejorar funciones cinéticas y conseguir una alineación total del cuerpo. En otras palabras, la osteopatía trata el cuerpo como un todo para ayudar a mejorar funciones y reducir tensiones, lo que permite que el daño sea aliviado y reparado.
Rehabilitación
Un tratamiento ayudara a aliviar una lesión y reducir el dolor, pero ejercicio y estiramiento dirigido son elementos claves que auxilian la reparación y ayudan a prevenir futuras lesiones en el tiempo. Como parte del tratamiento, recomiendo a mis pacientes las mejores formas de manejar dolencias usando el programa de rehabilitación que mejor se adapta a sus necesidades y a la consecución de sus objetivos.
Masaje Deportivo
El masaje deportivo es una buena forma de aliviar músculos cansados y contraídos después de una sesión intensiva de ejercicio. También ayuda a mantener una buena condición del musculo, mejorar el tiempo de recuperación post ejercicio y contribuye a la prevención de lesiones.
Acupuntura Miofascial
La acupuntura miofascial es un complemento de las técnicas manuales.
Existen estudios que prueban que la acupuntura es efectiva en el tratamiento y manejo de dolencias, en la desactivación del punto-gatillo, así como en el tratamiento de osteoartritis.
Foundation Training
Foundation Training funciona para activar los músculos que ayudan a descomprimir la columna (su cadena posterior) y los hombros. Mejora el movimiento y el control de la cadera.
El Foundation Training usa una combinación de movimientos poderosos, poses intencionales y respiración consciente. Ejercicios que ayudan a restaurar el movimiento y la función normales del cuerpo, alivian el dolor y la disfunción.
A menudo tenemos una postura de columna comprimida y caída por estar sentados en nuestros escritorios o por conducir. Esto provoca la compresión de los discos espinales y las articulaciones. Los hombros se redondean, lo que puede provocar problemas en los tendones y pinzamientos. Las caderas se tensan y giran, lo que nuevamente causa dolor, disfunción y aumenta la presión sobre la columna vertebral y las articulaciones de la cadera. Las posturas utilizadas en estos ejercicios ayudan a contrarrestar estos malos patrones de movimiento y posturas.
Cuando se practica regularmente (¡por tan solo 10-15 minutos al día!), el dolor disminuye, mejora la resistencia a las lesiones y el cuerpo se siente más fuerte y en forma.
Soy instructor de nivel 1 foundation y enseño este increíble protocolo de ejercicios como parte de mi tratamiento.
Sesiones individuales o para grupos pequeños.
Kineo miofascial taping
Miofascial or Kinesio taping está ganando popularidad entre atletas y miembros de la población en general. El tape tiene la habilidad para estirarse pero manteniendo el soporte, y permite un movimiento más natural, algo que tienen bastante en cuenta los deportistas. También se ha demostrado que ayuda a reducir hematomas e hinchazón post-lesión.
Estoy cualificado por RockDoc, un certificado en el uso de miofascial taping y uso Rocktape como preferencia.
Técnica Niel Asher
Esta técnica ayuda significativamente a las personas con hombro congelado a recuperar su mobilidad mucho más rápido de los meses o años que toma su recuperación. Formado como especialista en hombro congelado con la técnica desarrollada por Simeon Niel Asher.
Jamie Last Osteopathy Lanzarote
Condiciones comúnmente tratadas
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Ciática
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Lumbago
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Enfermedad degenerativa del disco
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Tendinopatía
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Nervios cruzados
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Hombro congelado - Técnica de Niel Asher
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Traumatismo cervical
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Lesión del disco vertebral
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Síndrome de Piriformis (curvatura lumbar)
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Bursitis (inflamación articular)
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Migraña y dolor de cabeza
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Dolor de articulaciones
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Síndrome de fricción ITB
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Deslizamiento Patelar
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Hombro de surfero
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Lesión del manguito rotador (hombros)
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Dolores osteoartríticos
